Il est réconfortant de voir le type de jeu qui émerge entre les parents et leurs enfants lors des séances de yoga en famille. Il y a toujours de grands éclats de rire lorsque les familles travaillent ensemble pour construire des postures ou s’attaquer à un nouvel étirement pour les orteils. C’est le genre de moment en famille qui égale ou surpasse même la meilleure journée au bowling.
Ne nécessitant aucune expérience préalable en yoga, les séances de yoga en famille vous font découvrir les postures de base du yoga, en mettant l’accent sur le jeu créatif, les exercices de respiration animés, la visualisation, la danse, les jeux et la relaxation apaisante. L’environnement ainsi créé apprend aux enfants les bases de la santé du corps et de l’esprit, le respect de l’autre et la conscience du moment présent.
Toute activité centrée sur la santé physique et la vivacité d’esprit que les familles peuvent entreprendre ensemble est une bénédiction. En outre, tous les mouvements que vous avez appris pendant les cours peuvent sortir du tapis pour aller au parc, à la plage ou même dans votre salon. Bien qu’il y ait de nombreux moments d’interaction amusante, il y a aussi des moments de réflexion, de résolution de défis et de connexion tranquille.
Nous proposons des séances de yoga en famille depuis 2002 pour encourager les parents à prendre ce temps précieux loin des distractions quotidiennes que sont la technologie et les tâches ménagères, afin de cultiver une connexion avec leurs proches par le biais du plaisir, du jeu et du yoga. Nos cours sont adaptés aux enfants et à leur vif désir de découverte, de mouvement, de plaisir et d’exploration.
Des grands-parents, des tantes et des oncles sont venus assister à nos séances de yoga en famille afin de créer une « sortie spéciale » pour les enfants ».
« J’adore quand les papas viennent et participent à l’action. Ils créent toujours une base plus solide pour que les enfants puissent grimper dessus, avec des rires sans fin qui se répandent dans les couloirs du studio », m’a rappelé Carole dernièrement, lors de la formation professorale au Yoga pour enfants.
« L’un des souvenirs que j’ai gardé, raconte Jean-François, père de deux enfants, c’est la fois où, à la fin d’un cours, Dilan est allé se blottir contre sa sœur. Alors qu’ils sont normalement les ennemis jurés de la maison, ce geste m’a vraiment pris à la gorge de les voir montrer de l’affection l’un pour l’autre comme ça. Une expérience tout à fait agréable et enrichissante pour mes enfants et moi ».
Participez à la fête très bientôt !
Mini-session d’automne du 15 novembre au 20 décembre 2022 :
6 cours de 45 min. les mardis soirs de 18h à 18h45 à l’abbaye d’Oka _Centre de Yoga pour tous – porte 12 – 2e étage -enfants de 5 à 11 ans – avec un ou 2 parents – 1 ou 2 enfants par famille- bienvenue aux bambins plus jeunes, sans frais additionnels, réservation requise – 84 $ seulement- réservation en ligne requise
Yoga dans l'Éducation 